La sophrologie et la QVCT
31% des actifs occupés déclarent devoir cacher ou maîtriser leurs émotions. ‣ 47% des actifs occupés estiment qu’ils doivent « toujours » ou « souvent » se dépêcher dans leur travail. ‣ Au moins 64% des actifs occupés déclarent être soumis à un travail intense ou subir des pressions temporelles.
https://dares.travail-emploi.gouv.fr/IMG/pdf/shttps://dares.travail-emploi.gouv.fr/IMG/pdf/synthese._stat_chiffres_cles_cond_travail.pdfynthese._stat_chiffres_cles_cond_travail.pdf
A l’heure où les employeurs doivent mettre en place des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés, la sophrologie propose des réponses concrètes qui permettent aux collaborateurs de gérer le stress, de prévenir le burn out mais également de retrouver leur énergie physique et mentale pour une récupération plus efficace. Dans l’accompagnement des compétences et dans l’amélioration de la performance, on la retrouve parfois associée au coaching. Les motifs qui poussent les Responsables RH à faire appel à des sophrologues sont donc variés :
Cohésion et travail en équipe, Valeurs humaines et valeurs de l’entreprise, Amélioration de la confiance et de l’affirmation de soi, Adaptation au changement, Aide à la prise de recul et à la prise de décisions, Gestion du temps et priorisation des actions Préparation à la prise de parole en public, Dépassement de soi, Créativité La sophrologie au travail a de multiples bénéfices sur le bien-être des salariés et permet de meilleures performances.
La sophrologie via le C.E
Mes atouts
Mes interventions sont toujours personnalisées, elles s’établissent sur mesure, en fonction de vos besoins et de votre structure. Elles se déroulent sur votre lieu de travail ou de séminaire. Mon expérience dans l’animation de formations me permet aujourd’hui d’allier mes techniques pédagogiques avec les techniques sophrologiques. Accueillir, fédérer un groupe et accompagner les personnes vers un changement fait partie intégrante de mes compétences.
Ce que je vous propose
- Des séances hebdomadaires ou bimensuelles
- Des ateliers ponctuels « à thème » (durée à définir)
- Des demi-journées ou journées de formation avec atelier pratique inclus
Je vous propose une rencontre pour trouver ensemble le thème le mieux adapté. Je vous réalise un devis détaillé. cbouttiersophro@gmail.com
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