pour vous accueillir :
Mon cabinet se situe 4 impasse Dordac à SAINT-ORENS (dans les locaux des ostéopathes Emmanuel REILLER et Gaspard BRION et pédiatres Dr DUCHAYNE, BLUM et CAULAS). Je suis présente tous les jeudis de 09H à 19H
Les séances individuelles : Une séance dure environ 1h. Lors de notre première rencontre, prévoir un dépassement maximum de 30 mns. Je vous propose à chaque début de séance un temps d’échange, un espace ou je vous écoute avec bienveillance afin de bien comprendre ce qui vous amène et ce que vous attendez de moi. L’objectif sera posé ensemble. Ensuite, vient le temps de la pratique avec différents exercices en posture debout ou/et assise. La fin sera toujours ponctuée d’un temps ouvert à la parole, afin d’exprimer vos ressentis dans le plus grand respect de votre intimité. J’attache beaucoup d’importance à ce temps de « fin » de séance nécessaire pour intégrer les ressentis de la séance. Le rythme sera à préciser ensemble, la moyenne étant 1 séance tous les 15 jours au début avant de s’espacer. Pour un accompagnement individuel, le nombre est de 5 à 10 séances. Ceci est une proposition, nous en conviendrons ensemble en fonction de votre progression.
SEANCES A DOMICILE
Je me déplace à domicile pour les personnes qui rencontrent des difficultés à se déplacer ou tout simplement qui préfèrent pratiquer chez elles. Un supplément de 10€ sera appliqué. (distance de moins de 10 KMS)
Tarif : ADULTE / ADOLESCENT ENFANT : 50€
Les séances de groupe :
Chaque lundi de 19H00 à 20H00, je vous propose de nous retrouver en groupe de 6 à 10 personnes maximum. Tout en faisant partie du groupe, chaque personne est à l’écoute de ses propres sensations, et vit les exercices individuellement . Il y a toujours un temps d’échange au début pour connaître votre « météo intérieure ». Puis nous pratiquons ensemble en posture debout ou assise pour terminer par l’ouverture d’un dialogue de chacun, chacune, sans aucune obligation en restant centré sur ses propres ressentis. Pourquoi pratiquer en groupe ? pour échanger avec les autres participants, pour se sentir rassuré et moins seul dans les sensations vécues.
SOPHROLOGIE POUR LES SENIORS : UNE BELLE RENCONTRE
Depuis plus d’une année, j’ai le plaisir de collaborer avec la CARSAT et avec d’autres associations pour animer différents ateliers de prévention pour les séniors. Ces ateliers remportent un franc succès. Quelques retours en témoignent : « je sais comment ne plus garder le négatif ». « je fais des pause dans la journée pour moi sans culpabiliser »; « mon sommeil est de meilleure qualité, j’arrive à me rendormir en cas de réveil nocturne »…. et bien d’autres encore. Si vous souhaitez plus d’information, n’hésitez pas à me contacter.
POUR PRENDRE RENDEZ VOUS EN LIGNE
OU CONTACTEZ MOI PAR MAIL OU PAR TELEPHONE : 06-16-98-16-20 cbouttiersophro@gmail.com