Beaucoup de parents pensent que l’adolescence est un simple passage entre l’enfance et le monde adulte. Certes, il s’agit d’un passage mais synonyme de changement physique et psychologique. Les hormones déclenchent la puberté, et les changements physiques agissent aussi sur les pensées et les sentiments des adolescents. Parallèlement, des changements majeurs se produisent dans leur cerveau et influent sur leur jugement, leurs prises de décision et leurs émotions. On parle souvent de la « crise d’adolescence ». La crise fait souvent référence à quelque chose de négatif. J’aime plutôt parler de transition, qui ramène à quelquechose de plus doux, de moins violent. Dans cette transition, on peut essayer de mieux les comprendre et de mieux les accompagner ? La sophrologie est une méthode efficace pour les aider à reprendre confiance en eux, à gérer leur stress, à se projeter vers un lendemain plus serein et à retrouver leur place en temps qu’individus et pas seulement « adolescents en crise ». la sophrologie peut être un très bon complément à la psychothérapie dans des cas nécessaires.
Sophrologie Caycédienne